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完璧!手間なし弁当

2011.08.31.Wed.12:37
comoro家のお台所事情
【8/31のお弁当】
ゴーヤチャンプルー/ひじき煮/おから煮/チヂミ
/茄子といんげんの胡麻和え/ご飯&ふりかけ&しば漬け
/即席お味噌汁/バターサンド(夕方のおやつ)



バターサンドは順調に消費しています♪
美味しいうちに食べきり食べきり!



さて。
今日は見事な手間なし弁当。

昨日のゴーヤとチヂミをレンジでチン。
あとは凍ったまま詰めて自然解凍。

朝に作った物は一切なし。
楽させてもらいました。フフフッ



ゴーヤとチヂミはもう一食分ずつ冷凍済み。
焼きビーフンも残っているし。
これで今週は楽に乗り切れそうですw

お弁当を続けるポイントは、手間をかけないことですね♪



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在庫チェック 
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【冷蔵庫内】
ハム/照り焼きチキン/ウインナー/漬けもの/糸こんにゃく
行者大蒜の醤油漬け/梅干し/筑前煮の具/スライスチーズ
固形チーズ/野菜ジュース/三ツ矢サイダー/ゼリー/六花亭セット
/おかしいろいろ
卵/焼きそば/豆腐/厚揚げ/発泡酒/牛乳/納豆
乳酸菌飲料/ヨーグルト/ウインナー/ベーコン

【野菜室内】
しょうが/オクラ/水菜/青梗菜/ゴーヤ長いももやし/人参
キャベツ/ブナシメジ/畑しめじ/きゅうり/ピーマン/ししとう
桃/梨/巨峰

【冷凍室内】
豚かたまり肉/豚ひき肉/砂肝/シーフードミックス/鮭/ししゃも
アジ/赤魚/納豆/金時豆/キャベツ/玉ねぎ/ニラ/人参/えのき
ブルーベリー/もやし/さやいんげん/ゴボウ/スポンジケーキ
おから煮/ひじき煮/茄子といんげんの味噌和え/焼きビーフン
ホイコーロー/豚小間切れ肉/薄あげ/ゴーヤチャンプルー
/チヂミ

【乾物類】
春雨/素麺/ふし/パスタ/マカロニ/ビーフン
しいたけ/切干大根/麩/煮干し/昆布/とろろ昆布/塩昆布
パスタソース(ツナ、ナポリタン、トマト、トマトバジル
トマト缶/バーニャカウダの素/豆腐のごま味噌坦坦の素/麻婆豆腐の素
トマトチャウダーの素/麻婆玉子の素/ひじき/カレールウ
かにチャウダー缶/レトルトカレー/海苔/蟹缶/ツナ缶/コーン缶
デミグラスソース缶/コーンスープ/松茸のお吸い物/即席お味噌汁

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