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タンパク質強化弁当

2011.09.02.Fri.15:50
comoro家のお台所事情
【9/1のお弁当】
豆腐の胡麻坦坦/鮭のみりん焼き/卵焼き/照り焼きチキン
/おから煮/ひじき煮/焼きピーマン/梅ごはん&ごま/しば漬け
/即席お味噌汁/バターサンド(おやつ)

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今日のオット弁当。
野菜炒めのお弁当にするはずが、タンパク質弁当になりました。

肉・魚・卵・豆腐と今日のタンパク質は十分です。
野菜が足りないのが残念。
今夜は野菜炒めにするぞー!!



さて。
台風の影響で、一日強い風が吹いています。
こちらが暴風域に入るのは今夜から。

実は、明日は母と妹が来てくれる予定なので
あまりひどくならないといいなぁと思っています。

母と妹はcomoro家で落ち合って、信州へ旅行に行くのです。
旅行の日は台風が過ぎている予定ですが、
今回の台風は大きくてゆっくりとのこと。むむぅ。



全国に台風の被害がなるべく出ませんように。
みなさんもどうぞお気をつけくださいね。



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在庫チェック 
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【冷蔵庫内】
ハム/照り焼きチキン/ウインナー/漬けもの/糸こんにゃく
行者大蒜の醤油漬け/梅干し/筑前煮の具/スライスチーズ
固形チーズ/野菜ジュース/三ツ矢サイダー/ゼリー/六花亭セット
/おかしいろいろ
卵/焼きそば豆腐厚揚げ(冷凍庫へ)/発泡酒/牛乳/納豆
乳酸菌飲料/ヨーグルト/ウインナー/ベーコン(冷凍庫へ)

【野菜室内】
しょうが/オクラ/水菜/青梗菜/ゴーヤ長いももやし/人参
キャベツ/ブナシメジ/畑しめじきゅうり/ピーマン/ししとう
桃/梨/巨峰

【冷凍室内】
豚かたまり肉/豚ひき肉/砂肝/シーフードミックス/鮭/ししゃも
アジ/赤魚/納豆/金時豆/キャベツ/玉ねぎ/ニラ/人参/えのき
ブルーベリー/もやし/さやいんげん/ゴボウ/スポンジケーキ
おから煮/ひじき煮/茄子といんげんの味噌和え焼きビーフン
ホイコーロー/豚小間切れ肉/薄あげ/ゴーヤチャンプルー
チヂミ/豆腐ハンバーグ/切干大根煮/ベーコン/厚揚げ
豆腐の胡麻坦坦

【乾物類】
春雨/素麺/ふし/パスタ/マカロニ/ビーフン
しいたけ/切干大根/麩/煮干し/昆布/とろろ昆布/塩昆布
パスタソース(ツナ、ナポリタン、トマト、トマトバジル
トマト缶/バーニャカウダの素/豆腐のごま味噌坦坦の素/麻婆豆腐の素
トマトチャウダーの素/麻婆玉子の素/ひじき/カレールウ
かにチャウダー缶/レトルトカレー/海苔/蟹缶/ツナ缶/コーン缶
デミグラスソース缶/コーンスープ/松茸のお吸い物/即席お味噌汁

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