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一押しチゲスープ

2011.10.12.Wed.08:23
comoro家のお台所事情
【10/11の夕ごはん】
肉野菜炒め/大根菜のおひたし/ふかしさつま芋/チゲスープ
ご飯(オットのみ)/サラダ菜

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昨日は肌寒かったのでチゲスープを。
味付けは、コチジャン、味噌、テンメンジャン、ウェイパー、すり胡麻、胡麻油で。

肉野菜炒めはサラダ菜で巻き巻き♪
ときどき大根菜のおひたしも一緒に巻いてあっさりと。

ふかしさつま芋は、両親に教えてもらったやり方で。
(その日の記事はこちら⇒
ボリュームがあったので、comoroの主食となりましたw



ちなみに。
オットの一押しはチゲスープでした♪



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【冷蔵庫内】
漬けもの/梅干し/茗荷の紫蘇漬け/生姜の紫蘇漬け
ピーマンの煮物/いくらの醤油漬け
野菜ジュース/ゼリー/おかしいろいろ/発泡酒/筋子/牛乳/卵
乳酸菌飲料/カマンベールチーズ/白滝/納豆/豆腐/ヨーグルト
プチ・テオドール(クリームチーズ)
↑おいしすぎる♪comoroの毎日のデザートとなっています♪  

【野菜室内】
南瓜/大葉/里芋/大根菜/白ネギ/にんじん/キャベツ
サラダ菜/しめじ/エリンギ/ピーマン/生栗/アボカド
もやし/大根/柿/巨峰
桃/グレープフルーツ/ししとう/茗荷

【常温野菜】
じゃがいも/玉ねぎ/さつま芋

【冷凍室内】
ぶり/生鮭/さんま/あさり/ベーコン/牛かた/牛こま/豚こま
ささみ/鶏むね/ホッケ/いわし/ごぼう天
玉ねぎ/えのき/セロリ/キャベツ/バナナ
厚揚げ/薄あげ/豆腐/スポンジケーキ/ホットケーキ
ひじき炒め/さつま芋コロッケ/筑前煮/卯の花
茄子とバジルのトマトソース/ゴーヤチャンプルー
塩鮭のみりん焼き/つくね/さつま芋のツル炒め
生栗

 【乾物類】
干しいたけ/トマト缶4/かつおぶし
ビーフン1/素麺2/パスタ2/マカロニ/ふし2/カップ麺
麻婆豆腐のもと/即席お味噌汁/麩/切干大根



この食卓は530円でした。
肉野菜炒め240円。おひたし80円。チゲスープ210円。
チゲスープの中身は、豚こま、大根、人参、茗荷、ふし、豆腐でした~



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