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カルシウム強化おにぎり御膳

2011.11.05.Sat.09:24
comoro家のお台所事情
【11/4の夕ごはん】
カルシウム強化おにぎり/ブリ大根/麻婆ピーマン/赤大根のお漬物
/冷ややっこ/根菜のコンソメスープ



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カルシウム強化おにぎり。
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父のおにぎりに触発されて作ったおにぎり。
ちりめんじゃこ、ひじき炒め、紫蘇、胡麻を混ぜてみました。
おじゃことひじきでカルシウムが摂れたかな??



3種のおかず。
comoro家のお台所事情
残っていたおかずをプレートに盛ってみましたw
1つ1つの残り量は少なかったけれど、
ちょこちょこ盛りつけたら形になったー♪



冷ややっこ。
comoro家のお台所事情
麻婆ピーマンがピリ辛なので、それを乗せて食べられるように。
冷ややっこに味付けはしませんでした。
箸休め。お口直し。
麻婆ピーマンを乗せずにいただいても、舌がさっぱりしてよかったです♪



根菜のコンソメスープ。
comoro家のお台所事情
お昼に作ったスープ。お昼は写真を撮り忘れたので^^;
朝のスープに、じゃが芋、人参、大根を足してカサ増ししたものでした。



残り物ばかりのご飯でしたが、結構ボリュームが出てよかった!
手抜きさせてもらいました~



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【冷蔵庫内】
漬けもの/梅干し/生姜の紫蘇漬け/ゼリー/おかしいろいろ/発泡酒
乳酸菌飲料/糸こんにゃく/しらす/納豆/卵/豆腐
ヨーグルト/牛乳/スライスチーズ/赤大根のお漬物うどん

【野菜室内】
ピーマン/長芋/南瓜/赤大根/大根/白菜/白ネギ/大葉/人参
みかん/柿/りんご/梨/ラ・フランス

【常温野菜】
じゃがいも/玉ねぎ/さつま芋

【冷凍室内】
ぶり/いわし/エビ/ししゃも
ささみ/牛かた/鶏胸肉/牛豚合挽肉/豚とんかつ用
薄あげ/豆腐/もやし/玉ねぎ/バナナ/えのき/ニラ/なめこ/牛蒡
卯の花/つくね/さつま芋のツル炒め/焼ホッケ/いくらの醤油漬け
玉ねぎのおかか炒め/キャベツのチーズ炒め/南瓜パン/うどん
小松菜(菜園)/間引き菜(菜園)/ひじき炒め/さつま揚げ/麻婆ピーマン
南瓜の煮物

 【乾物類】
干しいたけ/トマト缶3/お好み焼き粉×2
ビーフン1/素麺2/パスタ3/ふし1/カップ麺
麻婆豆腐のもと/即席お味噌汁/切干大根/ひじき/高野豆腐
ところてん/こんにゃくゼリー/韓国海苔/麩/天使のチョコリング



この食卓は50円でした。
冷ややっこ代だけです(笑)



さて。
今日はオットが朝からご出勤~
お休みなのにお疲れ様です=3

友人との約束が延期になったcomoroは、おうちでお留守番。
今日は入院用品をバッグに詰めたいと思います。
がんばるぞー!



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