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胃の休日ごはんと、体を作っているもの。

2011.11.15.Tue.08:25
comoro家のお台所事情
【11/14の夕ごはん】
かぶ菜と韓国海苔のパスタ/かぶサラダ

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昨日の夕ごはん。

オットが飲み会でいないので、胃の休日ごはんに♪
前日に友人とハンバーグランチをして、夜ごはんもお肉を食べていたので。
体をリセットしたかったのですv
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菜園から収穫したかぶ。
葉の部分をパスタと一緒に茹で、麺つゆ&韓国海苔で和えました。
手抜き和風パスタの完成です(^^

白いかぶの部分は、ざっくり切って、マヨネーズをつけていただきました。
苦みがなくって、甘くておいしい♪
胃も舌もリセットできる、幸せな食卓となりました。



■11/14の食出費 0円■
11/1~11/14の食費10,063円。食費1日あたり718円★

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【常温野菜】
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豚とんかつ用/豚こま切れ/ベーコン/豆腐/玉ねぎ/バナナ/ニラ
なめこ/牛蒡/つくね/玉ねぎのおかか炒め/南瓜パン/生ラーメン/栗
あげ/小松菜/かぶ菜/ひじき炒め/さつま揚げ/カレー/肉野菜炒め
人参の味噌炒め
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ふし1/カップ麺/麻婆豆腐のもと/即席お味噌汁/切干大根/ひじき
高野豆腐/ところてん/こんにゃくゼリー/韓国海苔/麩
【菜園】
小松菜/かぶ/大根


この食卓は20円でした。
かぶは菜園から収穫したので、パスタ代のみ。

ヘルシーな上に、お財布にも優しい夕食でした♪



ちなみに。
昨日は全くタンパク質を摂らなかったわけではなくて。
卵、牛乳、チーズ、ヨーグルト、マヨネーズをちょこちょこいただきました。
朝は豚汁もいただいたので、豚肉もちょこっと食べています。

comoroの場合、
これくらいの「ちょこちょこ食べ」が体に負担がかからないような気がします。

やっぱり食べ物が体を作るんだなぁ。



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