FC2ブログ

秋鮭の西京焼きとつくねのお弁当190円

2011.11.17.Thu.09:32
comoro家のお台所事情
【11/17のお弁当】
秋鮭の西京焼き/つくね/炒り卵/もやしのカレー炒め/ひじき炒め
/人参の味噌炒め/野菜炒め/ご飯&ふりかけ/胡瓜の醤油漬け
/もやしのコンソメスープ/柿

応援いただきありがとうございます♪
クリックが節約の励みになっています★>>家計管理・貯蓄ブログランキング



今日のお弁当。

comoro家のお台所事情
メインは野菜炒めと秋鮭の西京焼きでいいか・・・と思いましたが。
詰めてみると寂しかったので、つくねも解凍。
今日もモリモリおかずになりました。



もやしのカレー炒め。
comoro家のお台所事情
炒めたもやしに、麺つゆ+カレー粉で味付けしたもの。
カレー炒めはあまり作ってこなかったので、新鮮です。



今日のスープ。
comoro家のお台所事情
もやしのコンソメスープ。
炒り卵を作ったフライパンでそのままスープを作ったので、
ちょこっと卵が入っています。
フライパン掃除にもなってよしよしv

フードコンテナーの元をとるまで、あと90回☆
明日は80回台に突入です!



★食費1日あたり715円を目指します★ 今日は買い物かな?

↓↓↓クリックで応援いただけるとうれしいです☆
ブログランキング・にほんブログ村へ
上のバナーをポチっとしていただくと、
順位に反映される仕組みになっています♪

-----------
在庫チェック 
-----------
【冷蔵庫内】
漬けもの/梅干し/生姜の紫蘇漬け/ゼリー/おかしいろいろ/発泡酒
納豆//豆腐/ヨーグルト/牛乳スライスチーズ/乳酸菌飲料
いくらの醤油漬け
【野菜室内】
南瓜人参/大葉/キャベツ/もやしえのき/柿/りんご/
【常温野菜】
じゃがいも/玉ねぎ/さつま芋
【冷凍室内】
いわし/エビ/ししゃも/サバ切り身/秋鮭の西京漬け牛かた/鶏胸肉
豚とんかつ用/豚こま切れ/ベーコン/豆腐/玉ねぎ/バナナ/ニラ/えのき
なめこ/牛蒡/つくね/玉ねぎのおかか炒め/南瓜パン/生ラーメン/栗
あげ/小松菜/かぶ菜/ひじき炒めさつま揚げ/カレー/肉野菜炒め
人参の味噌炒め/野菜炒め/もやしのカレー炒め
エリンギ/しめじ/南瓜←書き忘れ(残りをちょっとずつ冷凍してました)
【乾物類】
干しいたけ/トマト缶2/お好み焼き粉×2/ビーフン1/素麺2/パスタ1
ふし1/カップ麺/麻婆豆腐のもと/即席お味噌汁/切干大根/ひじき
高野豆腐/ところてん/こんにゃくゼリー/韓国海苔/麩
【菜園】
小松菜/かぶ/大根

★買い物リスト★
卵/牛乳/お味噌/鶏挽肉/おから/人参




お弁当は190円でした。
野菜炒め50円。つくね30円。秋鮭50円。炒り卵5円。
人参の味噌炒め10円。もやしのカレー炒め5円。ひじき炒め30円。
スープ10円。



ちなみに、今朝の朝ごはん。
comoro家のお台所事情
【11/17の朝ごはん】
納豆/炒り卵/もやしのカレー炒め/もやしのコンソメスープ/ご飯

いくらの醤油漬けを食べきったので、質素になりました。
でもいつもこんな具合です(^^;

朝ごはんは65円でした。
納豆25円。炒り卵10円。もやしのカレー炒め10円。スープ20円。
いつも納豆は2人で1パックいただきます。



☆ ☆ ☆



さて。
今日はお掃除をして、お散歩を兼ねて買い物へ行って、
夕方には健診へ行く予定です。

実は、昨日お風呂に入る前に体重を測ったら。
前回の健診時(2週間前)から1キロも増えていた∑!!

マズイです=3
健診までにちょっとでも多く動いて、
何とか体重を減らさねば~



読んだよーと、最後に応援ポチっとお願いします^^v
→→→家計管理・貯蓄ランキング
→→→FC2 Blog Ranking
ポチっと押していただくと、順位に反映される仕組みになっています☆



>>ランキングを見る


>>新米出荷記念セール
関連記事
コメント
こんにちは(^^

これで190円!!
滅茶苦茶、食材の扱いが上手じゃないですか!!
鮭につくねの二大巨頭、たっぷりの副菜、これだけ美味しそうな仕上がりで190円、、、驚きました。
凄いです(^^

ぽちっと応援♪
風邪ひかないように、お身体にご自愛くださいね(^^
検診、お気をつけて、、、、
もやしのカレー炒め
美味しそうですね!息子ちゃんが、もやし好きなので今度作ってみますね。
S&Bのカレー粉を買ってこなきゃ(^^;)秋鮭は季節柄、安く手に入りますよね~。

うちも冷凍してます♪旦那ちゃんが帰ってきたら、焼いてあげよ♪
Re: あひる課長様
ありがとうございます♪
久しぶりにお弁当の値段を計算してみたら、予想以上に安くて自分でもびっくりしています。
残り物ばかりで恥ずかしいのですが、、、(^^;

健診、気をつけて行ってきます♪
あひる課長さんも風邪をひかないように気をつけてくださいね。
Re: あすみん様
カレー炒め、あまり作ったことがなかったのですが、簡単で美味しいですよね♪
我が家でもこれから大活躍しそうです。
(今日でちょうどカレー粉が切れてしまったので、私も買いに行かなきゃです^^)

秋鮭も今が季節ですよね~。
旦那様が帰ってこられたら、きっと喜ばれますね!

管理者のみに表示