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おさぼり夕食と一日の食費635円。

2016.05.19.Thu.10:26
肉マ人さまの夕食が要らない日は、おさぼりご飯です^ ^


【5/17の夕ごはん(2人分)】
塩ラーメン(ほうれん草、海苔、鰯の削り節のせ) 60円
菜園レタスとチーズのサラダ 50円
餃子(自家製冷凍) 0円
合計110円

ベランダ菜園のレタスを娘さんと収穫しました。
自分で収穫して盛り付けたサラダだから、娘さんも「苦〜い」と言いつつ完食。パチパチ。
チーズと一緒に食べると苦みが薄れて良かったみたいです。

塩ラーメンは、娘さんの大好物。
鶏ガラスープ+塩+ごま油+オイスターソース少々で味付けたなんちゃって塩ラーメンですが、美味しく頂きました。


〜おまけの地味ランチ〜

【5/17のひとりランチ】
おうどん 30円
チーズ乗せ焼きコロッケ(自家製冷凍) 10円
水菜サラダ 15円
合計 55円



ちなみに、朝ごはんはこんなのでした↓

【5/17の朝ごはん(3人分。写真なし)】
ごはん 0円
レタスのお味噌汁 40円
玉子焼き(卵2つ分) 40円
焼はんぺん 40円
アメリカンチェリー 250円
バナナジュース(バナナ1本、りんご1/4、ヨーグルト大さじ3、低脂肪乳350ml) 100円
合計 470円

バナナジュースは毎朝飲んでいます。
肉マ人さまと娘さんのお腹はガンコちゃんなので、これで少しでもスムーズになるように、、、
続けて1年くらいになりますが、娘さんはまあまあ良い感じ。肉マ人さまはこれとR1ヨーグルトの組み合わせが効くようです。


この日1日の食費は635円でした。

この日もおいしい一日でした。
ごちそうさまでした。


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