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娘さんのコレ食べたい!と1日の食費635円。

2016.06.06.Mon.10:03
娘さんと二人の夕ごはんは〜


【6/4の夕ごはん】
クリームパスタ(自家製冷凍アスパラ、豚挽肉) 100円
サラダ(豆腐、ミニトマト、菜園レタス) 30円
合計 130円

フリーペーパーを見ていたら、クリームパスタを見つけた娘さん。
すかさず「これ食べたい!」
娘さんはホワイトソースが大好きです^ ^

でも前回は、母さん胃もたれしちゃったからね〜
今回は小麦粉をやめて米粉(上新粉)で作ってみよう!

米粉だと、ダマにならずサラッと軽い仕上がりに。
うん。これなら胃もたれしにくいかも!
次は低脂肪乳を豆乳に変えてみても良いかも〜



夕ごはんの後、娘さんはこんなのを作っていました。



しまじろうの顔。
ジップロックの蓋をずらして重ねると、不思議!
丸い耳のしまじろうみたい〜^ ^
すごい発想だね〜!!

娘さんはしまじろう家族の分を作って、劇を楽しんでいました。
子どもは遊びの天才ですね^ ^





〜お昼と朝は肉マ人さまも一緒でした〜



【6/4のお昼ごはん】
チキンカレー(自家製冷凍) 0円
ミニトマト 80円
焼スナップえんどう 0円残し置き
舞茸の旨炒め 0円残し置き
R1ヨーグルト2個 260円
合計 340円

朝から娘さんは肉マ人さまと公園へ。
その間に私は買い出しへ〜。
お昼前に合流して帰って、カレーをチンして食べました。
作り置きカレーを冷凍しておくと、こういう時に助かります^ ^

カレーは娘さんも食べられるよう、生姜や胡椒を控えて作り、大人はカイエンヌペッパーと黒胡椒をかけていただきました。




【6/4の朝ごはん】
お味噌汁(キャベツ、豆腐、高野豆腐、鰯削り節) 40円
ビタミン菜のおひたし 0円残し置き
焼スナップえんどう 0円残し置き
舞茸の旨炒め 95円
納豆 30円
合計 165円


1日の食費合計635円。


この日もおいしい一日でした。
ごちそうさまでした。



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