FC2ブログ

毎朝の魚、と1日の食費1,065円。

2016.06.15.Wed.10:08
6/13の夕ごはん(3人分)

鶏肉と野菜の焼き浸し(鶏胸肉、茄子、人参、玉ねぎ) 210円
ピーマンの旨炒め 160円
R1ヨーグルト1個 130円
合計 500円

焼き浸しは半量を冷凍しておきました。



6/13のひとりランチ

丼(絹豆腐、ふき味噌、鰯削り節) 35円
お味噌汁 0円残し置き
焼きサバ 0円残し置き
合計 35円

春にcomoro父が作ってくれた、ふき味噌。
傷みやすいので、大さじ1杯ずつラップで包んで冷凍しておきました。
お味噌汁が飲みたくなったらお湯に溶かしたり、今回のようにお豆腐に乗せたりして美味しく頂いています。
春にしか食べられないふき味噌を、長く楽しめて幸せです^ ^



6/13の朝ごはん(3人分)

焼きサバ 120円
枝豆 30円
玉子焼き 30円
納豆 30円
お味噌汁(大根、人参、玉ねぎ、あげ) 20円
バナナジュース 100円
(冷凍用に)焼き鮭 200円
合計 530円

この日は娘さんが6時ごろに一人で起きてきて、着替えまでスムーズに終えてくれました👏

なので時間に余裕ができたな〜と思い、サバを焼くことに。ついでに鮭も焼いて、こちらは冷凍しておきました。

サバも鮭も一枚を3〜4等分して焼くので、一人当たりの食べる量は少ない我が家。ですが少量でも朝に魚を食べてもらいな〜と思っています。

幸い肉マ人さまも、朝はこれくらいで十分と言ってくれています。ありがたいありがたい^ ^




この日の食費合計1,065円。



この日もおいしい一日でした。
ごちそうさまでした。




*いつも応援してくださってありがとうございます*


ランキングに参加しています。
クリックで応援していただけると嬉しいです。
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ 


ボタンが表示されない場合は
こちらからどうぞ
>>にほんブログ村

にほんブログ村 トラコミュ 手作りおうちごはんへ
手作りおうちごはん



*ありがとうございました*
関連記事